Набор для CROSSFIT Adidas ADAC-12250
- Описание
- Характеристики
- Видео
- Отзывы {{product.reviewsCount > 0 ? '(' + product.reviewsCount +')' : ''}}
Набор для CROSSFIT Adidas ADAC-12250 - Описание
Кроссфит - один из самых новых, радикальных и инновационных видов тренировок на силу, баланс и ловкость.
Набор для кроссфита adidas - это превосходное оборудование для эффективной силовой тренировки всего тела без поднятия тяжестей. Используя все компоненты набора - кольца, ручки, петли и ремни для пресса - Вы сможете выполнять различные упражнения на мышцы верней и нижней частей туловища.
Универсальный крюк позволяет подвешивать ремни вертикально и горизонтально. Ручки для рук, и петли для ног можно легко поменять местами для быстрой смены нагрузки и для интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT), а дополнительные широкие ремни идеальны для усложненных упражнений на укрепление мышц пресса.
План тренировок с набором для подвесного тренинга adidas состоит из четырех фаз. Чтобы тренировки были эффективными, безопасными и веселыми, необходимо выполнять фазы поочередно, начиная с первой.
Фаза 1
Фаза один - это отработка базовых движений для укрепления верхней части тела — основа всех последующих упражнений, позволяющая Вам двигаться правильно и тренироваться эффективно. Это необходимые навыки для перехода ко второй, третьей и четвертой фазам, предлагающим более продвинутые упражнения.
Фаза 2
У каждого человека есть доминирующая сторона тела. Последовательности упражнений в этой фазе создают нагрузки на левую и правую стороны тела независимо. Это помогает уменьшить дисбаланс мышц и равномерно тренировать и укреплять всё тело.
Фаза 3
Третья стадия тренировочного плана состоит из разнообразных упражнений, тренирующих Ваше тело под всеми возможными углами, бросая вызов балансу, отработанному в первых двух фазах, и помогая развить большую силу и равновесие.
Фаза 4
Завершающая фаза предлагает быструю смену нагрузок и упражнений при точном и правильном их выполнении. Эта фаза позволит развить мышечную и кардиоваскулярную выносливость.
Характеристики | |
Оптимально подходит как: | для бедер, для мышц груди, для мышц ног, для мышц пресса, для мышц рук, для мышц спины, для всех групп мышц, для ягодиц |
Цвет: | красный/черный |
Количество аксессуаров: | 10 шт |
Преимущества | |
В комплекте широкие ремни для пресса. | |
В комплекте ручки и петли. | |
Кольца, ручки и петли легко переставляемые. | |
Эффективный аппарат для подвесного тренинга. | |
Универсальный крюк для вертикального и горизонтального подвешивания ремней. |